Jaden Botanik Miami Beach prezante Tai Chi nan Jaden an

Mèkredi 10è dimaten - 11è dimaten

Tai Chi nan Jaden an

Tanpri vin jwenn pwofesè Silvia Salinas, AP pou yon nouvo klas Tai Chi nan Garden an ki kòmanse mèkredi. Klas la ap fèt chak semèn soti 10è dimaten pou rive 11è dimaten, nan sal Banyan an.

Fèt pou débutan, men tou agreyab pou pratikan ki gen lontan, klas sa a pral konsantre sou fondasyon mouvman yo. Benefis sante Tai Chi yo enkli amelyorasyon nan fleksibilite, fòs, ak balans. Atravè mouvman likid li yo, Tai Chi stimul respirasyon pwofon ak sikilasyon san, san fòse kè a ak lòt misk yo, sa ki fè li an sekirite pou tout nivo fizik.

Tanpri mete rad ak soulye konfòtab pou klas sa a. Ou ka vle pote dlo tou, epi mete yon mask se opsyonèl. Pa tann pou rezève plas ou - gwosè klas la limite a 25; pri a se $15 pa moun.