Le jardin botanique de Miami Beach présente le Tai Chi au jardin

Les mercredis de 10h à 11h

Tai Chi au Jardin

Rejoignez Silvia Salinas, professeure de Tai Chi, pour un nouveau cours au Jardin, qui débutera le mercredi. Ce cours aura lieu chaque semaine de 10h à 11h, dans la salle Banyan.

Conçu pour les débutants, mais également agréable pour les pratiquants confirmés, ce cours se concentrera sur les bases des mouvements. Les bienfaits du Tai Chi pour la santé incluent une amélioration de la souplesse, de la force et de l'équilibre. Grâce à ses mouvements fluides, le Tai Chi stimule la respiration profonde et la circulation sanguine, sans solliciter le cœur ni les autres muscles, ce qui le rend sûr pour tous les niveaux physiques.

Veuillez porter des vêtements et des chaussures confortables pour ce cours. Vous pouvez également apporter de l'eau, et le port du masque est facultatif. Réservez vite votre place : le nombre de participants est limité à 25 ; le tarif est de 1 TP4T15 par personne.