El Jardín Botánico de Miami Beach presenta Tai Chi en el Jardín

Miércoles de 10 a 11 horas

Tai Chi en el jardín

Acompañen a la profesora Silvia Salinas, AP, en una nueva clase de Tai Chi en el Jardín, que comienza los miércoles. La clase se impartirá semanalmente de 10:00 a 11:00 h, en el salón Banyan.

Diseñada para principiantes, pero también disfrutable para practicantes experimentados, esta clase se centra en los fundamentos de los movimientos. Los beneficios del Tai Chi para la salud incluyen mayor flexibilidad, fuerza y equilibrio. Gracias a sus movimientos fluidos, el Tai Chi estimula la respiración profunda y la circulación sanguínea, sin forzar el corazón ni otros músculos, lo que lo hace seguro para todos los niveles físicos.

Por favor, use ropa y calzado cómodos para esta clase. También puede traer agua; el uso de mascarilla es opcional. Reserve su plaza sin demora: el cupo es de 25 personas y el costo es de $15 por persona.