Miami Beach Botanical Garden präsentiert Tai Chi im Garten

Mittwochs 10–11 Uhr

Tai Chi im Garten

Besuchen Sie unseren neuen Tai-Chi-Kurs mit Lehrerin Silvia Salinas, AP, im Garten, der jeden Mittwoch beginnt. Der Kurs findet wöchentlich von 10 bis 11 Uhr im Banyan-Raum statt.

Dieser Kurs ist für Anfänger konzipiert, aber auch für erfahrene Praktizierende interessant. Er konzentriert sich auf die Grundlagen der Bewegungen. Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Tai Chi gehören verbesserte Flexibilität, Kraft und Gleichgewicht. Durch die fließenden Bewegungen fördert Tai Chi die Atmung und die Durchblutung, ohne Herz und Muskeln zu belasten. Daher ist es für alle körperlichen Leistungsstufen geeignet.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Schuhe für diesen Kurs. Bringen Sie Wasser mit. Das Tragen einer Maske ist optional. Reservieren Sie Ihren Platz jetzt – die Kursgröße ist auf 25 Personen begrenzt. Die Kosten betragen $15 pro Person.